door Frans van Oostenrijk | jan 14, 2019
In onze drukke maatschappij is de grens tussen werk en privé vervaagd: we zijn continu bereikbaar en worden overladen met prikkels. De druk vanuit de omgeving is groot en we vergeten gehoor te geven aan onze behoeftes en grenzen. Door langdurig onder druk te staan...
door Frans van Oostenrijk | jan 13, 2019
In situaties van spanning en stress gaat het lichaam zich instellen om in actie te komen. Dit proces is heel basaal en komt ook bij dieren voor: tijdens dreiging moet je snel kunnen vechten of vluchten. Om dit te kunnen doen, gaat de hartslag omhoog, gaan spieren...