Firstbeat Lifestyle Assessment is een wetenschappelijk bewezen methode die inzicht geeft in de invloed van leefstijl op het lichaam.
In 3 stappen naar een gezondere leefstijl:
1. Hartslagmeting
gedurende een aantal dagen en nachten, via een monitor die u onzichtbaar draagt
2. Terugkoppeling van de resultaten in een persoonlijk rapport
waarin de balans tussen stress en herstel, de duur en kwaliteit van de slaap, uw beweegpatroon en het fitness niveau zichtbaar wordt.
3. De balans vinden
via adviezen, die afgestemd zijn op uw persoonlijke situatie
Een hermeting na een aantal maanden is interessant om zichtbaar te maken of de leefstijladviezen effect gehad hebben.
Kracht door balans is officieel erkend door First beat Technologies als service provider:
Firstbeat LSA service provider list
Bekijk hier een korte video over de Firstbeat Lifestyle assessment: .
Een Firstbeat lifestyle assessment kan deel uitmaken van uw begeleidingstraject.
U kunt de meerdaagse hartslagmeting ook aanvragen als losse dienst, zonder een begeleidingstraject. Meer informatie daarover kunt u vinden via deze link.