door Danielle | jul 20, 2023
Gezondheid gaat over veerkracht en vitaliteit, een leven kunnen leiden binnen de grenzen van de mogelijkheden, zelfs wanneer er sprake is van ziekte, spanningen of zorgen. In de behandeling gaat het om contact leren maken met persoonlijke wensen. Van daaruit is het...
door Danielle | feb 22, 2020
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapie. Het is een gedragstherapeutische therapievorm waarbij het creëren van een betekenisvol leven centraal staat. Wanneer het leven niet loopt zoals gewenst en er angstige of depressieve gedachten zijn, dan worden we...
door Danielle | nov 11, 2019
Firstbeat Lifestyle Assessment is een wetenschappelijk bewezen methode die inzicht geeft in de invloed van leefstijl op het lichaam. In 3 stappen naar een gezondere leefstijl: 1. Hartslagmeting gedurende een aantal dagen en nachten, via een monitor die u...
door Frans van Oostenrijk | jan 15, 2019
Bij depressie, stressgeralateerde klachten en angst ontstaat vaak een probleem met aandacht, concentratie en geheugen. Om u daarmee te helpen bieden we een aantal vormen van aandachtgerichte training aan, die hieronder kort genoemd worden: Mindfulness...
door Frans van Oostenrijk | jan 15, 2019
Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden: ademhaling, hartslag, spanning in de schouders en warmte/vochtigheid van de hand. Deze lichaamssignalen worden onbewust aangestuurd en veranderen door uw mate van spanning (stress vs ontspanning)....
